Профиль пользователя

Во времена современной жизни особую актуальность стали приобретать древние практики. Все из-за того, что они считаются наиболее действенным методом для избежания стресса в условиях нарастающего экономического и психологического прессинга. За последние десятилетия ритм жизни невероятно изменился и диктует людям повышенные требования, благодаря чему на первый план вышли: внутренняя сила, физическая выносливость, выдержка, а также умение ощущать происходящие события и принимать мгновенные решения. Однако очень быстро реагировать на происходящие в жизни события каждый человек может только в том случае, если находится в гармонии с душой и телом, , а также воспринимает любые события интуитивно-чувственно, а не благодаря логике.

И этого состояния просто нельзя достичь благодаря чтению духовной литературы или же трактатов, ведь чувствовать себя - это означает знать себя сразу на всех уровнях (эмоции, мысли, ощущения) и поступать в соответствии с ощущением самого себя. Именно этому учит йога, которая всегда являлась средством для соединения в человеке трех духовных составляющих: тела, души, а также духа.

Сейчас существует очень большое количество стилей йоги, однако наиболее популярным является хатха-йога - практика самонаблюдения, узнавание своего тела, освоение новых способностей, а также одновременное расслабление в различных положениях тела. Существуют самые разные положения, при которых человек может отдыхать и быть в гармонии с самим собой, и все они объединены одним общим понятием асаны. Итак, асана - это такое положение тела, при котором управление разными процессами в человеческом организме и энергией осуществляется при помощи правильного перераспределения сжатий, натяжений, а также напряжений тела. Так, в хатха-йоге предусмотрено 11 асан предназначенных для оздоровления тела, и только 4 асан для медитации.

Но такое незначительное число упражнений вовсе не говорит о несовершенстве этой системы, а наоборот говорит о четком понимании того, что йога - это не является техникой для развития тела, а только определенный инструмент, который предлагается в первую очередь для духовного развития.

Таким образом, хатха-йога способствует устранению не только физических, но и эмоциональных блокировок, служит источником для получения доступа к совершенно новому, спонтанному и энергетически целостному состоянию. Занимайтесь йогой, и Вы будете в постоянной гармонии с собой даже в наиболее сложные жизненные моменты!